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오일 풀링(Oil Pulling): 입 독소를 빼준다는 건강관리법, 사용법 미국에서 유행하면서 우리나라에도 유행이 일기 시작한 건강관리법이 있다. 식물성 오일로 하는 가글을 뜻하는 오일 풀링(Oil Pulling)이다. 입안의 노폐물과 세균을 씻어내고, 침샘과 점막을 통해 입 속 독소도 빼고 치은염을 낫게 하는 효과도 가지고 있다고 한다.  [목차여기]잇몸건강을 지켜주는 인도 전통 민간요법오일 풀링은 기름으로 가글을 한다라고 생각하면 된다. 인도 민간요법인 아유르베다(Ayurveda) 요법 중 하나로 미국에서 유행하면서 우리나라 연예인들도 관리하는 방법이라고 하면서 유명해지기 시작했다. 오일 풀링 방법입 속을 가글 하는 요법이기에 아침에 일어나서 바로 하는 것이 좋다. 밤새 발생한 입 안에 독소가 가장 많을 때이기 때문이다.오일은 식물성 오일을 사용하면 되고, 올리브오일과 해바.. 2024. 1. 6.
2024년 꼭 확인해봐야 할 것: 송파구, 이렇게 달라집니다. 2024년에 송파구에서 달라지는 것들에 대해 확인해봐야 할 내용 정리해 보겠습니다. 송파구, 이렇게 달라집니다. 어린이집·유치원 원어민 영어교실 확대 운영 교육대상을 현 5세에서 4세까지 확대하여 사교육비 부담을 덜고 공교육을 보완합니다. 대상: 어린이집 86개소 및 유치원 47개소 문의: 여성보육과 02 2147 2785, 교육협력과 02 2147 2374 서울형 엄마아빠택시 지원 전용 택시 서비스 제공으로 양육친화적 사회 분위기를 조성합니다. 대상: 24개월 이하 영아 양육가정 지원: 영아 1인당 연 10만 원 전용택시 포인트 지급 ※ 카시트 사용, 유모차 적재 가능한 대형택시(7~11인승) 지원 문의: 여성보육과 02 2147 2791 부모급여 확대 지원 아동발달 특성을 고려한 다양한 돌봄 수요를 .. 2024. 1. 5.
하하호호 올림픽 눈썰매장 개장(무료): 송파구 올림픽공원 평화의 문 앞 송파구 올림픽공원 평화의 문 앞 광장에 무료로 운영하는 하하호호 올림픽 눈썰매장이 1/1 10:00부터 오픈합니다. 2023 하하호호 올림픽 눈썰매장 개장 안내 기간: 2024 . 01 . 01 (월) ~ 02 . 08 (목) 장소: 올림픽공원 평화의 문 앞 광장 ※ 유료 주차, 주차 공간 별도 확보 없음 대상: 3세 ~ 15세 아동 및 청소년 ※ 신장100cm이하 어린이의 동반 보호자는 아동과 함께 소형 슬로프 이용 가능 이용료: 무 료 운영시간: 10:00 ~ 17:00 (1일 7회), 16:30분 입장 마감 ※ 매시 정각 운영 시작, 45분 운영 후 15분 휴식 입장정원: 300명 (순간 최대, 보호자 포함) 시설물 슬로프: 대형(청소년) - 8레인(80m), 소형(유아용) - 4레인(40m) 눈놀.. 2024. 1. 4.
잠실역 월드몰 롯데시네마: 8층 14관에서 A열 관람 후기(서울의봄) 첫째 딸내미가 연말에 서울의 봄이란 영화를 보자고 하여 둘째와 셋째는 어떻게 해야지 했는데, 서울의 봄이 잔인한 영화는 아니라고 하여 다 같이 보기로 했다. 잠실역에서도 가깝고 집에서도 가까운 월드몰 롯데시네마로 예약하였고, 영화는 8층 14관에서 상영 중이다.   [목차여기] 월드몰 롯데시네마 관람 후기월드몰 5~10F까지 영화관이 위치해 있으며, 5층과 7층은 상영관과 티켓 발권 및 식음료, 커피숍이 위치해 있다. 8~10F 은  주로 상영관이 위치해 있다.  영화 보는 날이 주말이어서 그런지 사람도 많았고, 월드몰 앞에는 회전목마도 운영하고 있다. 회전목마를 타기 위해 많은 인원이 모여 있는 게 신기하다. ㅋㅋ 먼 재미로? 나는 감성 제로~!  월드몰 입구 앞에는 흡연부스가 설치되어 있다. 월드몰 .. 2024. 1. 4.
서울 이야기: 서울형 입원 생활비 지원 신청 안내 서울형 입원 생활비 지원 제도란? 질병·부상의 치료가 필요한 일용근로자, 특고·프리랜서, 1인 소상공인 등 노약자에게 입원 · 입원연계 외래진료 · 공단일반건강검진기간 생활임금 지원하는 제도이며, 연간 최대 1,280,720 지원. 항목: 입원 · 입원연계 외래진료 · 국민건강보험공단 일반건강검진 일수: 연 최대 14일[입원 13일(입원연계 외래진료 3일), 국가 일반건강검진 1일] 금액: 1일 91,480원(연 최대 1,280,720) 신청조건 국민건강보험 지역가입자로 입원 · 검진 전월 기준 90일간 근로자는 24일 이상, 사업자는 45일 이상 유지(입대업, 법인 제외) 소득 · 재산기준 신청인과 가구원 합계 소득기준 중위소득 100% 이하, 재산 3억 5천만 원 이하 신청기간 퇴원일(입원 · 입원연.. 2024. 1. 3.
명절때마다 고민하고 헷갈리는 호칭 정리: 남편과 아내 명절이 돌아오면 가족들이 모여 얘기하다가 항상 나오는 주제가 있다. 처가 모임 때는 남편과의 호칭 정리, 친가에서는 아내의 호칭 정리이다. 잘 생각해 보면 알 수 있지만 일상생활에서 사용하지 않다가 명절 때 모여 갑자기 호칭을 부를려니 헷갈리고 고민되는 일이다. 오늘 남편과 아내의 가족들 호칭을 정리하면서 더 이상 고민하는 일은 없도록 하자.  [목차여기] 남편(시댁) 호칭 정리 아주버니: 남편의 형을 일컫는 말이며, 높임말이 아주버님서방님, 도련님: 서방은 남편을 낮잡아 부르는 말로, 서방님과 도련님은 아랫사람을 존중하여 부르는 말동서: 시가에서 며느리들끼리, 처가에서는 사위들끼리 가리키는 말로 윗동서는 형님이라고 높여 부름   아내(처가) 호칭 정리 처형: 아내의 언니를 뜻하는 말로, 본인보다 어려도.. 2024. 1. 2.
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