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서울근교 가볼만한 여행지 - 경기도 DMZ 비무장지대 한반도 비무장 지대(DMZ)는 대한민국과 북한 사이의 군사적 분계선으로, 한반도에서 가장 잘 알려진 군사적 구역 중 하나입니다. 이곳은 한반도 분단의 역사적인 상징이자 표상으로서 많은 관심을 받아왔으며, 그 역사는 복잡하고 중요한 순간들로 가득 차 있는 곳으로 서울근교의 가볼 만한 여행지입니다. [목차여기] 파주 DMZ (한반도 비무장 지대)의 역사 및 여행 정보  파주 DMZ의 탄생한반도 비무장 지대는 1953년 한국전쟁을 종결시킨 한국전쟁 정전 협정에 따라 만들어졌습니다. 이 협정은 남북 간의 무력 충돌을 멈추고, 이후의 협상을 위한 안전한 지역을 만들기 위해 DMZ를 설정하였습니다. DMZ는 한반도 중앙을 가로지르며, 폭이 약 4km에 달하고 길이는 248km에 이릅니다. 이 지대는 군사 활동이 금.. 2023. 9. 7.
서울근교 가볼만한 여행지 - 남한산성(Namhansanseong) 서울 남쪽에 위치한 남한산성은 역사와 자연이 어우러진 아름다운 곳입니다. 이곳은 조선 시대에 건설된 성곽으로, 2014년에 유네스코 세계 문화유산으로 등재되었습니다. 남한산성을 따라 산책하면서 역사적인 성벽을 감상하고 푸르른 자연 속에서 신선한 공기를 마시며 여유를 누릴 수 있습니다. 특히 가을에는 단풍이 아름답게 물든 풍경을 만날 수 있습니다. [목차여기] 남한산성 여행 정보 - 역사, 가는법, 입장료, 오픈 시간, 그리고 관광 팁, 즐길거리남한산성은 조선시대의 산성으로 기원은 통일신라 문무왕 때 쌓은 주장성(672)의 옛 터를 활용하여 조선 인조 4년(1626)에 대대적으로 구축하였습니다.서울의 중심부에서 동남쪽으로 25km 떨어진 곳에 위치한 남한산성은 지형적으로 평균 고도 해발 480m 이상의 험.. 2023. 9. 6.
다이어트 메뉴 10가지 레시피 - 다이어트 식단 - 저녁 다이어트를 성공적으로 이끌어가기 위해서는 건강하고 맛있는 저녁식사가 필수입니다. 저녁식사는 하루 중에서도 가장 중요한 식사 중 하나로, 올바른 식사 선택은 우리의 건강과 체중을 관리하는 데 큰 역할을 합니다.건강한 다이어트 저녁 식사를 위한 메뉴 10가지를 소개해 드리겠습니다. [목차여기]건강한 다이어트 저녁 식사를 위한 메뉴 10가지1. 그릴 치킨 샐러드재료닭 가슴살 (2개)양상추 (1컵)토마토 (1개)오이 (1개)올리브 오일 (2큰술)레몬 주스 (1큰술)다진 마늘 (1작은술)로즈마리 (1작은술)소금과 후추조리법닭 가슴살을 소금, 후추, 다진 마늘, 로즈마리, 레몬 주스, 그리고 올리브 오일로 양념해 주세요. 약 30분 동안 양념이 베어 나도록 둡니다.닭 가슴살을 그릴에 구워주세요. 약 5분씩 각 면에.. 2023. 9. 6.
경기도 가평 설악 '늘푸른쉼터' 서울근교 캠핑장 - 230902 무더운 여름도 지나가고 주말 날씨예보도 일요일 오후 늦게부터 비가 오는 걸로 보여 집에 있는 것보다는 밖에서 보내는 게 더 좋을듯하여 둘째, 셋째랑 캠핑장을 찾았다. 작년 가을에 한번 와보고 캠핑장 꽤 맘에 든다고 생각하였고, 주변에 양떼 목장도 있어 추천해 볼 만한 캠핑장이다. 정확한 캠핑장 이름은 어비산계곡늘푸른쉼터 이다.가족 여행 기록도 하면서 캠핑장도 소개하겠다. [목차여기]어비산계곡늘푸른쉼터 야영장 소개캠핑장 안내도이며, 계곡을 따라서 서터, 중터, 동터 야영장이 있다.사이트 크기는 기본적으로 8x10은 되는 것으로 보이고, 차량 주차도 사이트 옆에 가능하다. 계곡 쪽으로는 전부 데크사이트이며, 반대쪽은 파쇄석사이트이다. 들어가는 입구 다리 넓이가 양방향 운행은 되지 않는다.반대쪽에서 진입한 차.. 2023. 9. 5.
다이어트 메뉴 10가지 레시피 - 다이어트 식단 - 점심 다이어트를 성공적으로 이끌어가기 위해서는 건강하고 맛있는 점심식사가 필수입니다. 점심은 에너지를 충전하고 오후를 준비하는 데 중요한 식사이므로 영양을 고려하여 메뉴를 선택하는 것이 좋습니다.건강한 다이어트 점심 식사를 위한 메뉴 10가지를 소개해 드리겠습니다. [목차여기]건강한 다이어트 점심 식사를 위한 메뉴 10가지1. 닭가슴살 샐러드 닭가슴살을 다양한 채소와 함께 섞어 건강한 샐러드를 만들 수 있습니다.저지방, 고단백의 대표적인 식재료이며, 다양한 야채와 함께 섭취하여 영양을 균형 있게 공급할 수 있습니다.재료닭가슴살 (구이용 또는 볶음용) - 2조각생채소 (롤라 로사, 양상추, 로메인, 스피나치 등) - 약 2~3 컵토마토 - 1개 (썰어서 사용)오이 - 1개 (썰어서 사용)양파 - 1/4개 (얇게.. 2023. 9. 4.
다이어트 메뉴 10가지 레시피 - 다이어트 식단 - 아침 다이어트를 성공적으로 이끌어가기 위해서는 건강하고 맛있는 아침식사가 필수입니다. 아침 식사는 하루를 시작하는 데 중요하므로 영양을 고려하여 메뉴를 선택하는 것이 좋습니다.건강한 다이어트 아침 식사를 위한 메뉴 10가지를 소개해 드리겠습니다. [목차여기]건강한 다이어트 아침 식사를 위한 메뉴 10가지1. 오트밀과 과일 스무디신선한 과일을 믹서기에 갈아 스무디로 만듭니다.스무디에 단백질파우더를 추가하여 단백질 섭취량을 높일 수 있습니다.오트밀은 복합탄수화물과 식이 섬유가 풍부하여 에너지를 공급하고 포만감을 유지하는 데 도움을 주며, 과일은 비타민과 미네랄을 공급하여 영양을 보충합니다.재료1/2 컵 오트밀1 컵 우유 (일반 우유, 채식주의자용 우유, 아몬드 우유 등 원하는 우유 사용)1/2 컵 혹은 원하는 만.. 2023. 9. 2.
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