반응형 건강 다이어트1 건강 다이어트: 닭가슴살 맛있게 먹을 수 있는 조리 방법 7가지 다이어트 음식중에 빠질 수 없는 닭가슴살은 건강한 단백질 원으로, 다양한 조리법을 통해 맛있게 즐길 수 있습니다. 다음은 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있는 방법 7가지를 정리해 보았습니다. [목차여기]1. 마리네이드 활용레몬 허브 마리네이드: 레몬 주스, 올리브 오일, 마늘, 허브(타임, 로즈마리 등)를 섞어 닭가슴살을 최소 30분 이상 재운 뒤 구워 먹습니다.간장 마늘 마리네이드: 간장, 다진 마늘, 생강, 약간의 설탕 또는 꿀, 참기름을 섞어 재운 뒤 구워 먹습니다. 2. 그릴 또는 팬 프라이그릴: 마리네이드한 닭가슴살을 그릴에서 구워내면 풍부한 맛과 그릴 자국이 더해져 맛있게 즐길 수 있습니다.팬 프라이: 올리브 오일을 두른 팬에 닭가슴살을 노릇노릇하게 구워내면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭가슴살을.. 2024. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
