반응형 커피 권장 섭취량1 장기간 커피를 마실 때 일어날 수 있는 긍정적 및 부정적 영향과 권장 섭취량 장기간 커피를 섭취하는 것은 다양한 건강 효과와 잠재적 위험을 초래할 수 있습니다. 이는 개인의 건강 상태, 커피 섭취량, 카페인 민감도 등에 따라 다릅니다. 장기간 커피 섭취 시 일어날 수 있는 긍정적 및 부정적 영향을 정리하였습니다. [목차여기]장기간 커피를 마실 때 일어날 수 있는 일긍정적인 영향항산화 효과: 커피에는 항산화 물질이 풍부하여, 세포 손상을 줄이고 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.뇌 기능 향상: 카페인은 주의력, 집중력, 기억력을 일시적으로 향상시킬 수 있습니다. 또한, 장기적으로는 알츠하이머병과 파킨슨병의 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.심혈관 건강: 적당량의 커피 섭취는 심장병과 뇌졸중의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 이는 커피에 포함된 항산화 물질과 항염증 성분 .. 2024. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
