반응형 발가락 쥐 날때1 발가락과 종아리에 쥐가 자주 나는 이유와 대처 방법 발가락과 종아리에 쥐가 자주 나는 이유는 여러 가지가 있지만, 주된 원인과 이에 대한 대처법을 알아보겠습니다. [목차여기]쥐가 자주 나는 원인탈수: 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.영양소 부족: 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 부족할 때 근육 경련이 발생할 수 있습니다.과도한 운동: 지나친 운동이나 갑작스러운 강도 높은 운동은 근육 피로와 경련을 유발할 수 있습니다.근육 피로: 장시간 서 있거나 과도한 신체 활동으로 인해 근육이 피로해질 때 경련이 발생할 수 있습니다.혈액 순환 문제: 혈액 순환이 원활하지 않으면 근육에 충분한 산소와 영양소가 공급되지 않아 경련이 발생할 수 있습니다.신경 압박: 척추나 신경의 압박이 근육 경련을 유발할 수 있습니다.기타 원인으로.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
