반응형 담을 푸는 방법1 담이 오는 이유: 담이 왔을 때 푸는 방법과 담을 예방하는 법 담, 흔히 근육경련이나 근육경직으로 불리는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 아래에서 담이 오는 이유부터 담을 푸는 법과 예방하는 방법까지 알아보겠습니다. [목차여기]담이 오는 이유근육 피로 및 과한 사용과도한 운동이나 신체 활동으로 인해 근육이 피로해지면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.부적절한 자세장시간 잘못된 자세로 앉아 있거나 서 있을 경우 특정 근육에 과도한 부담이 가해져 담이 올 수 있습니다.근육 부상근육이 손상되거나 염좌된 경우 경련이나 경직이 발생할 수 있습니다.스트레스정신적 스트레스와 긴장은 근육 긴장을 유발하여 담을 초래할 수 있습니다.영양 결핍칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.수분 부족탈수 상태에서는 근육이 경직될 가능성이 .. 2024. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
