반응형 다이어트 후유증1 다이어트 후유증 종류와 특징, 그리고 극복 방법 다이어트 후유증은 다이어트 과정에서 신체와 정신적인 변화로 나타나는 여러 가지 증상을 포함하는 용어입니다. 다이어트는 체중 감량을 목표로 하는 것이 일반적이지만, 식사 제한, 운동, 대사 변화 등으로 인해 몸과 마음에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 후유증은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 그 종류와 특징을 더 자세히 알아보겠습니다. 다이어트 후유증, 어떤 것이 있을까? 극복방법은? 다이어트 후유증 종류와 특징 1. 체중 요요 현상 증상: 다이어트를 성공적으로 완료한 후에도 몸무게가 다시 증가하는 현상입니다. 이유: 다이어트 후, 식사량을 다시 늘리거나 운동량을 줄이면서 대사율이 변화할 수 있기 때문입니다. 2. 신체적 후유증 근육 감소 증상: 다이어트 중에 근육을 잃는 것으로, 신체의 .. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
